Benefícios da água de coco


Fonte: freepik

A água de coco é conhecida como forte aliada na hidratação do nosso organismo. No entanto suas propriedades oferecem ainda mais benefícios a nossa saúde.

A água presente nos cocos é pouco calórica, possui baixo teor de sódio, é rica em potássio e os carboidratos presentes são de fácil digestão. Além disso pode substituir outros líquidos em nossa alimentação auxiliando o emagrecimento.

Principais benefícios:

-Corpo hidratado -Auxilia na perda de peso -Possui propriedades antienvelhecimento e ajuda na prevenção do câncer -Menos estresse e mais disposição -Facilita a digestão -Controle da pressão e colesterol -Prevenção contra asma, diabetes e osteoporose -Desintoxicação -Acelera o metabolismo.

Sua ingestão também é indicada para atletas e em locais quentes como por exemplo a praia.

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